OPIS ZAJĘĆ

Zajęcia dla kobiet

• ZUMBA (zajęcia zainspirowane latynoskimi rytmami fuzja tańca i aerobiku.)
• Body Shape (wzmacnianie i modelowanie gorsetu mięśniowego, przy pomocy hantli, piłek, taśm i mat)
• ćwiczenia Pilates (mieszanka jogi, stretchingu i fizjoterapii)
• zdrowy kręgosłup (gimnastyka wzmacniająca kręgosłup, mięśnie go podtrzymujące stawy i wiązadła)
• BBS (ćwiczenia odchudzające brzuch i biodra oraz rozciągające)
• fitball – ćwiczenia z piłką
• zajęcia korekcyjno-kompensacyjne dla dzieci
• zajęcia dla kobiet w ciąży
• zajęcia 50+
• masaże lecznicze, relaksacyjne, odchudzające, antycelulit, bańki chińskie